グッツ導入

上野です。
5月16日に「筋膜リリース」グッツ導入しました。
トレーニング後の張りをほぐすだけではなく、慢性化した筋の緊張をほぐすこともできます。
姿勢や動きの悪さは、筋力不足だけではなく、過剰に張り続ける筋にも原因があります。
強すぎる筋は、無意識に力が入り、姿勢や動きを悪くします。
筋トレと同じ分だけ「ほぐし」を入れてあげましょう。
効果倍増です。ただし、１回ではでません。
続けていかないとだめです。続けてね。