＊研修会＊

9月11日（月）は
フィットネススタッフで、ストレッチポールの知識拡大の研修に参加しました。
講師は、日本コアコンディショニング協会の　木賀　正先生です。
今回は、胸郭と骨盤についての知識を深め、それぞれをストレッチポールで更に緩ます方法を学んでおります。

「ゆがみ」は、人それぞれ違いますが、小さなゆがみでも、長年続けると、意外なところに不具合を招くとのことです。

胸郭のゆがみによる膝の痛み。骨盤のゆがみによる肩こり。
原因は、結構、離れてところにある場合もあります。